Wrzesień otwiera nowy sezon pełen wyzwań i sportowych celów. W Garmin Connect znajdziesz wyzwania i odznaki na wrzesień, które pomogą Ci zachować motywację mimo powrotu do szkoły i pracy. To doskonały moment, aby zbudować regularność, postawić na zdrową rywalizację i zbierać kolejne trofea. Nie odkładaj aktywności na później, zacznij teraz i ciesz się efektami jesienią!
Czym są wyzwania i odznaki Garmin Connect?
- Wyzwania to rywalizacje indywidualne lub grupowe, w których możesz „ścigać” się z innymi członkami Garmin Connect, aby zdobywać nagrody.
- Odznaki, czyli wirtualne nagrody, przyznawane za osiągnięcie określonych celów. Na przykład przebiegnięcie konkretnego dystansu lub ukończenie określonej liczby aktywności.
Odznaki można zdobywać z pomocą urządzeń Garmin, a także trenażerów TACX. Każda odznaka pozwala zdobyć określoną liczbę punktów w celu konkurowania ze znajomymi połączonymi przez konto Garmin Connect.
Jakie odznaki mogę zdobyć?
Odznaki zmieniają się regularnie, a niektóre są dostępne tylko przez krótki czas. Zobacz co zrobić, aby zobaczyć zdobyte i dostępne odznaki, swój aktualny poziom oraz szczegóły wyzwań.
Aplikacja Garmin Connect
- Otwórz aplikację Garmin Connect
- Wybierz ikonę swojego profilu lub awatara na górze strony Mój dzień
- Wybierz Wszystkie odznaki, aby z tego miejsca przeglądać:
- Twój obecny poziom wraz z liczbą punktów do następnego poziomu
- Zdobyte i dostępne odznaki
- Tablicę liderów, pokazującą Twój ranking w stosunku do znajomych
- Wybierz ikonę trójkąta (u góry po prawej), aby filtrować według poziomu trudności lub rodzaju odznaki
- Wybierz odznakę z sekcji dostępne, aby zobaczyć jak ją zdobyć oraz ile punktów jest warta
Strona internetowa Garmin Connect
- Zaloguj się do serwisu Garmin Connect z komputera
- Wybierz Odznaki z paska nawigacyjnego po lewej stronie, aby zobaczyć następujące elementy:
- Twój obecny poziom związany z punktami za odznaki
- Pasek postępu pokazujący, ile punktów zostało do osiągnięcia kolejnego poziomu
- Zdobyte i dostępne odznaki
- Po prawej stronie zobaczysz tablicę liderów, pokazującą Twój ranking w stosunku do znajomych
- Użyj menu rozwijanego Filtruj wg, aby filtrować typ odznaki i punkty w ramach odznaki
- Wybierz odznakę, aby zobaczyć jak ją zdobyć i ile punktów jest warta
Odznaki za dystans
W przypadku odznak za dystans, aby uzyskać każdą z nich, zapisana aktywność musi osiągnąć albo przekroczyć określony dystans. Co ważne, za każdą aktywność można zdobyć tylko jedną odznakę za dystans.
Polecamy także: Fenix 8 vs Forerunner 970, który model wybrać?
Na przykład odznakę maratonu otrzymasz tylko za aktywność biegową o długości 42,2 km. Chociaż technicznie rzecz biorąc, aktywność obejmuje inne odznaki na krótszym dystansie, które mogą być dostępne.
Odznaki za kroki
Aby zdobyć odznakę za kroki musisz wykonać określoną liczbę kroków w ciągu dnia. Możesz jednak otrzymać tylko jedną odznakę za kroki dziennie. Jeśli zrobisz 50 tys. kroków w ciągu dnia, otrzymasz odpowiednią odznakę.
Wyprawy
Wyprawy są długoterminowymi wyzwaniami, które odpowiadają szlakom oraz wspinaczkom w popularnych miejscach na świecie.
- Wędrówki, rejestrują dystans śledząc liczbę wykonanych w ciągu dnia kroków
- Wspinaczki, mierzą wysokość śledząc liczbę pokonanych w ciągu dnia pięter
Zobacz również: Garmin Venu X1, wszystko, co warto wiedzieć
W przeciwieństwie do innych wyzwań, możesz wziąć udział tylko w jednej wędrówce i jednej wyprawie wspinaczkowej naraz.
Garmin Connect, wyzwania i odznaki na wrzesień!
Skoro wiemy już, czym są wyzwania i odznaki oraz jak je zdobywać, sprawdźmy, co Garmin przygotował na nadchodzący miesiąc.
Bieganie
 | Czas na bieganie we wrześniu Zarejestruj łącznie 10 godzin biegu |
 | Wrzesień – 5 km w weekend W okresie 26-28 września, przebiegnij 5 km podczas jednej aktywności |
 | Wrześniowy weekend – 10 km W okresie 12-14 września, przebiegnij 10 km podczas jednej aktywności |
 | Wrześniowa harówka We wrześniu przebiegnij łącznie 80,5 km |
Jazda na rowerze
 | Wrześniowa jazda na 200 km W okresie 7-20 września zarejestruj 200 km jazdy na rowerze |
 | Wrzesień – 40 km w weekend W okresie 19-21 września przejedź 40 km podczas jednej aktywności |
 | Czas na jazdę rowerem we wrześniu Zarejestruj 20 godzin jazdy na rowerze |
 | Wrześniowa jazda na 100 km W okresie 21-27 września zarejestruj 100 km jazdy na rowerze |
Kroki i chodzenie
 | Weekendowe chodzenie we wrześniu W okresie 5-7 września przejdź 4,8 km podczas jednej aktywności |
 | Chodzenie we wrześniu Zarejestruj 48 km aktywności związanych z chodzeniem |
 | Wrzesień miesiącem kroków Zarejestruj łącznie 300 000 kroków |
Pływanie
 | Czas na pływanie we wrześniu Zarejestruj 4 godziny aktywności związanych z pływaniem |
 | Tydzień pływania we wrześniu W okresie 7-13 września zarejestruj 1000 metrów aktywności pływackich |
Inne aktywności
 | Wrześniowy wojownik Zarejestruj 4 godziny ćwiczeń jogi |
 | Aktywny wrzesień Zarejestruj 20 aktywności trwających po co najmniej 20 minut |
 | Robienie formy we wrześniu Zarejestruj 4 godziny ćwiczeń siłowych |
Wyzwania okresowe
 | Bieganie w 2025 – Etap 3 Od 1 lipca do 30 września przebiegnij 300 kilometrów |
 | Spacerowanie w 2025 – Etap 3 Od 1 lipca do 30 września przejdź 146 km |
 | Jazda rowerem w 2025 – Etap 3 Od 1 lipca do 30 września przejedź na rowerze 675 kilometrów |
Wyzwania i odznaki na wrzesień z Garmin Connect+
W sierpniu użytkownicy Garmin Connect+ wciąż mogą zdobywać odznaki, które motywują do działania na wielu poziomach. Co istotne, wśród dostępnych wyzwań znajdziesz zarówno zadania wytrzymałościowe, jak również te wspierające regenerację i równowagę.
Sprawdź: Garmin Edge MTB – idealny towarzysz na górskie szlaki
Regularne bieganie, spacery, treningi Kardio, a także aktywności związane z medytacją i kontrolą stresu. Wszystko po to, aby zadbać o formę i dobre samopoczucie.
 | Wrześniowe spalanie kalorii Spal łącznie 8000 aktywnych kalorii |
 | Intensywny wrzesień Do 27 kwietnia dwa razy osiągnij tygodniowy cel minut intensywności |
 | Wrześniowe doładowanie baterii Osiągnij co najmniej 76 punktów Body Battery przez co najmniej 7 dni |
 | Wrześniowy chód sportowy Zarejestruj co najmniej 3 godziny marszu, zachowując średnie tempo 10:30/km |
 | Wrześniowe chodzenie dla serca Zarejestruj co najmniej 3 godziny marszu w 2 lub 3 strefie tętna |
 | Moc kolarstwa we wrześniu Zarejestruj co najmniej 4 godziny jazdy na rowerze w 3 strefie mocy |
 | Wrześniowe intensywne kardio Zarejestruj co najmniej 3 godziny aktywności kardio w 3 strefie tętna |
 | Bezstresowy wrzesień Utrzymuj średni stres w ciągu dnia na poziomie nie wyższym niż 75 przez 7 dni |
 | Wrześniowe medytacje Rejestruj aktywności związane z medytacją przez 7 dni |
 | Wrześniowe podbiegi Zarejestruj łącznie 500 m przewyższenia podczas biegów w terenie |
 | Wrześniowe epickie wędrówki Zarejestruj łącznie 1000 m przewyższenia podczas swoich wędrówek |
Jak widać, wrześniowe odznaki Garmin Connect+ obejmują szeroki zakres aktywności. Jednak to nie wszystko.
Wyzwania i odznaki na wrzesień – Media społecznościowe
Jeśli lubisz dzielić się swoimi aktywnościami, to w sierpniu masz także szansę zdobyć odznaki za zaangażowanie w społeczności Garmin.
 | Wrześniowe polubienia Otrzymaj łącznie 25 lub więcej polubień aktywności, postów lub komentarzy |
 | Wrześniowe fotorelacje Dodaj zdjęcie do 3 lub więcej aktywności (widoczne dla innych) w tym miesiącu |
 | Wrześniowe podium liczby kroków Ukończ co najmniej jedno wyzwanie tygodniowe liczby kroków w pierwszej trójce |
To świetna okazja, aby nie tylko trenować, ale też inspirować innych i czerpać dodatkową radość ze wspólnego działania.
Wyzwania i odznaki na wrzesień, czy warto?
Lato to świetny moment na realizację sportowych celów i odkrywanie odznak Garmin Connect. Dzieje się tak dlatego, że odznaki motywują do regularnych ćwiczeń, wspierają zdrową rywalizację i dają satysfakcję z osiąganych postępów. Co więcej, trudno o lepszy motywator niż wirtualne nagrody, które potwierdzają Twój wysiłek.
- Motywacja: Odznaki za osiągnięcie określonych celów, skutecznie motywują do regularnych ćwiczeń i dążenia do coraz lepszych wyników.
- Satysfakcja: Zdobycie odznaki to nie tylko powód do dumy, ale również źródło satysfakcji z osiągniętych celów.
- Rywalizacja: Wyzwania to okazja do rywalizacji z innymi użytkownikami Garmin Connect, pozwalająca na sprawdzenie swoich umiejętności.
- Społeczność: Dołącz do grupy Odznaki i Wyzwania Garmin Connect Polska na Facebooku, aby poznać innych pasjonatów sportu!
Jeśli chodzi o wyzwania i odznaki, to właśnie zegarek Garmin będzie Twoim najlepszym wsparciem. Dlatego warto zajrzeć do sklepu TRIGAR.PL i wybrać model, który pomoże Ci osiągnąć każdy cel. Zapraszamy również do grupy Odznaki i wyzwania z TRIGAR.PL w Garmin Connect. Wspólna motywacja działa skuteczniej!
