Czerwiec to początek lata i nowa szansa, aby wyjść ze swojej strefy komfortu. W Garmin Connect czekają już wyzwania i odznaki na czerwiec, stworzone z myślą o tych, którzy chcą pokonać wczorajszego siebie. Biegaj częściej, wydłużaj czas aktywności i podejmuj nowe wyzwania. Nieważne, gdzie zaczynasz, bo liczy się każdy krok do przodu. Zbieraj odznaki, które pokazują, że potrafisz więcej.
Czym są wyzwania i odznaki Garmin Connect?
- Wyzwania to rywalizacje indywidualne lub grupowe, w których możesz „ścigać” się z innymi członkami Garmin Connect, aby zdobywać nagrody.
- Odznaki, czyli wirtualne nagrody, przyznawane za osiągnięcie określonych celów. Na przykład przebiegnięcie konkretnego dystansu lub ukończenie określonej liczby aktywności.
Odznaki można zdobywać z pomocą urządzeń Garmin, a także trenażerów TACX. Każda odznaka pozwala zdobyć określoną liczbę punktów w celu konkurowania ze znajomymi połączonymi przez konto Garmin Connect.
Jakie odznaki mogę zdobyć?
Odznaki zmieniają się regularnie, a niektóre są dostępne tylko przez krótki czas. Zobacz co zrobić, aby zobaczyć zdobyte i dostępne odznaki, swój aktualny poziom oraz szczegóły wyzwań.
Aplikacja Garmin Connect
- Otwórz aplikację Garmin Connect
- Wybierz ikonę swojego profilu lub awatara na górze strony Mój dzień
- Wybierz Wszystkie odznaki, aby z tego miejsca przeglądać:
- Twój obecny poziom wraz z liczbą punktów do następnego poziomu
- Zdobyte i dostępne odznaki
- Tablicę liderów, pokazującą Twój ranking w stosunku do znajomych
- Wybierz ikonę trójkąta (u góry po prawej), aby filtrować według poziomu trudności lub rodzaju odznaki
- Wybierz odznakę z sekcji dostępne, aby zobaczyć jak ją zdobyć oraz ile punktów jest warta
Strona internetowa Garmin Connect
- Zaloguj się do serwisu Garmin Connect z komputera
- Wybierz Odznaki z paska nawigacyjnego po lewej stronie, aby zobaczyć następujące elementy:
- Twój obecny poziom związany z punktami za odznaki
- Pasek postępu pokazujący, ile punktów zostało do osiągnięcia kolejnego poziomu
- Zdobyte i dostępne odznaki
- Po prawej stronie zobaczysz tablicę liderów, pokazującą Twój ranking w stosunku do znajomych
- Użyj menu rozwijanego Filtruj wg, aby filtrować typ odznaki i punkty w ramach odznaki
- Wybierz odznakę, aby zobaczyć jak ją zdobyć i ile punktów jest warta
Odznaki za dystans
W przypadku odznak za dystans, aby uzyskać każdą z nich, zapisana aktywność musi osiągnąć albo przekroczyć określony dystans. Co ważne, za każdą aktywność można zdobyć tylko jedną odznakę za dystans.
Zobacz również: Jak sprzęt rowerowy Garmin zwiększa Twoje bezpieczeństwo?
Na przykład odznakę maratonu otrzymasz tylko za aktywność biegową o długości 42,2 km. Chociaż technicznie rzecz biorąc, aktywność obejmuje inne odznaki na krótszym dystansie, które mogą być dostępne.
Odznaki za kroki
Aby zdobyć odznakę za kroki musisz wykonać określoną liczbę kroków w ciągu dnia. Możesz jednak otrzymać tylko jedną odznakę za kroki dziennie. Jeśli zrobisz 50 tys. kroków w ciągu dnia, otrzymasz odpowiednią odznakę.
Wyprawy
Wyprawy są długoterminowymi wyzwaniami, które odpowiadają szlakom oraz wspinaczkom w popularnych miejscach na świecie.
- Wędrówki, rejestrują dystans śledząc liczbę wykonanych w ciągu dnia kroków
- Wspinaczki, mierzą wysokość śledząc liczbę pokonanych w ciągu dnia pięter
Polecamy także: Garmin Forerunner 570 i 970 – nowy wymiar treningu!
W przeciwieństwie do innych wyzwań, możesz wziąć udział tylko w jednej wędrówce i jednej wyprawie wspinaczkowej naraz.
Garmin Connect, wyzwania i odznaki na czerwiec!
Wiemy zatem czym są wyzwania i odznaki, a także w jaki sposób je zdobyć. Zobaczmy więc, co czeka nas w nadchodzącym miesiącu.
Bieganie
 | Weekend w czerwcu – 10 km W okresie 27-29 czerwca, przebiegnij 10 km podczas jednej aktywności |
 | Czerwiec – 5km w weekend W okresie 13-15 czerwca, przebiegnij 5 km podczas jednej aktywności |
 | 15 km w czerwcu Przebiegnij w tym miesiącu 15 km podczas jednej aktywności |
 | Czerwcowa harówka W kwietniu przebiegnij łącznie 80,5 km |
Jazda na rowerze
 | Czerwcowa wycieczka Zarejestruj łącznie 400 km jazdy na rowerze |
 | Czerwiec – 40 km w weekend W okresie 13-15 czerwca przejedź 40 km podczas jednej aktywności |
 | Czas na jazdę rowerem w czerwcu Zarejestruj 20 godzin jazdy na rowerze |
 | Czerwcowa jazda na 100 km W okresie 22-28 czerwca zarejestruj 100 km jazdy na rowerze |
Kroki i spacerowanie
 | Weekendowe chodzenie w czerwcu W okresie 6-8 czerwca przejdź 4,9 km podczas jednej aktywności |
 | Czerwiec miesiącem chodzenia Zarejestruj 15 godzin aktywności związanych ze spacerowaniem |
 | Czerwiec miesiącem kroków Zarejestruj łącznie 300 000 kroków |
 | Wkrocz w czerwiec W okresie 1-14 czerwca zarejestruj łącznie 100 000 kroków |
Pływanie
 | Pływanie w czerwcu Zarejestruj co najmniej 4000 m aktywności pływackich |
 | Tydzień pływania w czerwcu W okresie 8-14 maja zarejestruj 1000 metrów aktywności pływackich |
Inne aktywności
 | Czerwcowy wojownik Zarejestruj 4 godziny ćwiczeń jogi |
 | Aktywny czerwiec Zarejestruj 20 aktywności trwających po co najmniej 20 minut |
 | Czerwcowe postępy Zarejestruj 4 godziny ćwiczeń siłowych |
Wyzwania okresowe
 | Bieganie w 2025 – Etap 2 Od 1 kwietnia do 30 czerwca przebiegnij 300 kilometrów |
 | Spacerowanie w 2025 – Etap 2 Od 1 kwietnia do 30 czerwca przejdź 146 km |
 | Jazda rowerem w 2025 – Etap 2 Od 1 kwietnia do 30 czerwca przejedź na rowerze 675 kilometrów |
Odznaki specjalne
 | Światowy Dzień Roweru (3 czerwca 2025) Zarejestruj aktywność rowerową podczas Światowego Dnia Roweru |
 | Światowy Dzień Biegania (4 czerwca 2025) Zarejestruj aktywność biegową podczas Światowego Dnia Biegania |
 | Światowy Dzień Środowiska (5 czerwca 2025) Zarejestruj aktywność podczas Światowego Dnia Środowiska |
Wyzwania i odznaki na czerwiec – BeatYesterday!
W czerwcu Garmin zachęca do przekraczania własnych granic. W ramach idei Beat Yesterday pojawiły się nowe odznaki, które nagradzają systematyczność i stopniowy postęp. Wystarczy każdego dnia pobić swój własny wynik.
 | Profesjonalne chodzenie w ramach pobicia wczorajszego wyniku Zwiększ czas chodzenia w trakcie aktywności o pięć minut w ciągu 10 z 14 dni z rzędu |
 | Eksperckie chodzenie w ramach pobicia wczorajszego wyniku Zwiększ czas chodzenia w trakcie aktywności o pięć minut w ciągu 5 z 7 dni z rzędu |
 | Profesjonalny bieg w ramach pobicia wczorajszego wyniku Zwiększ czas biegu w trakcie aktywności o pięć minut w ciągu 10 z 14 dni z rzędu |
 | Ekspercki bieg w ramach pobicia wczorajszego wyniku Zwiększ czas biegu w trakcie aktywności o pięć minut w ciągu 5 z 7 dni z rzędu |
Wyzwania i odznaki na czerwiec z Garmin Connect+
W maju użytkownicy Garmin Connect+ mogą dalej zdobywać odznaki, które motywują do aktywności na wielu poziomach. Wśród dostępnych wyzwań znajdziesz zarówno zadania wytrzymałościowe, jak i te wspierające regenerację.
Sprawdź: Nowe funkcje w zegarkach Garmin
Regularne bieganie, spacery, treningi Kardio, a także aktywności związane z medytacją i kontrolą stresu. Wszystko po to, aby zadbać o formę i dobre samopoczucie.
 | Czerwcowe spalanie kalorii Spal łącznie 8000 aktywnych kalorii |
 | Czerwcowe podbiegi Zarejestruj łącznie 500 m przewyższenia podczas biegów w terenie |
 | Czerwcowe epickie wędrówki Zarejestruj łącznie 1000 m przewyższenia podczas swoich wędrówek |
 | Czerwcowy szybki marsz Zarejestruj co najmniej 3 godziny marszu, zachowując średnie tempo 10:30/km |
 | Czerwcowe chodzenie dla serca Zarejestruj co najmniej 3 godziny marszu w 2 lub 3 strefie tętna |
 | Moc kolarstwa w czerwcu Zarejestruj co najmniej 4 godziny jazdy na rowerze w 3 strefie mocy |
 | Intensywne kardio w czerwcu Zarejestruj co najmniej 3 godziny aktywności kardio w 3 strefie tętna |
 | Bezstresowy czerwiec Utrzymuj średni stres w ciągu dnia na poziomie nie wyższym niż 75 przez 7 dni |
 | Czerwcowe medytacje Rejestruj aktywności związane z medytacją przez 7 dni |
 | Intensywny czerwiec Do 27 kwietnia dwa razy osiągnij tygodniowy cel minut intensywności |
 | Czerwcowe doładowanie baterii Osiągnij co najmniej 76 punktów Body Battery przez co najmniej 7 dni |
Jak widać, czerwcowe odznaki Garmin Connect+ obejmują szeroki zakres aktywności. Jednak to nie wszystko.
Wyzwania i odznaki na czerwiec – Media społecznościowe
Lubisz dzielić się swoimi aktywnościami? W czerwcu możesz też zdobyć odznaki za zaangażowanie w społeczności Garmin.
 | Czerwcowe polubienia Otrzymaj łącznie 25 lub więcej polubień aktywności, postów lub komentarzy |
 | Czerwcowe zdjęcia Dodaj zdjęcie do 3 lub więcej aktywności (widoczne dla innych) w tym miesiącu |
 | Czerwcowe podium liczby kroków Ukończ co najmniej jedno wyzwanie tygodniowe liczby kroków w pierwszej trójce |
To świetna okazja, aby nie tylko trenować, ale też inspirować innych i czerpać dodatkową radość ze wspólnego działania.
Wyzwania i odznaki na czerwiec, czy warto?
Wiosna to z pewnością dobry czas do realizacji sportowych celów i odkrywania świata odznak Garmin Connect. Ponieważ motywują do regularnych ćwiczeń, zdrowej rywalizacji i dają satysfakcję z osiągniętych celów. A co może być lepszym motywatorem niż wirtualne nagrody?
- Motywacja: Odznaki za osiągnięcie określonych celów, skutecznie motywują do regularnych ćwiczeń i dążenia do coraz lepszych wyników.
- Satysfakcja: Zdobycie odznaki to nie tylko powód do dumy, ale również źródło satysfakcji z osiągniętych celów.
- Rywalizacja: Wyzwania to okazja do rywalizacji z innymi użytkownikami Garmin Connect, pozwalająca na sprawdzenie swoich umiejętności.
- Społeczność: Dołącz do grupy Odznaki i Wyzwania Garmin Connect Polska na Facebooku, aby poznać innych pasjonatów sportu!
Gdy chodzi o wyzwania i odznaki, kluczem do sukcesu będzie zegarek Garmin. W sklepie TRIGAR.PL z pewnością znajdziesz model, który pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele. Zapraszamy również do grupy Odznaki i wyzwania z TRIGAR.PL w Garmin Connect.
