Kwiecień przynosi nie tylko lepszą pogodę, ale też zupełnie nowe możliwości w Garmin Connect. Nadszedł czas na wyzwania i odznaki na kwiecień, w tym także nowe, ekskluzywne trofea dostępne dzięki usłudze Garmin Connect+. Wiosna to idealny moment, aby wrócić do aktywności lub wejść na wyższy poziom. Dołącz do rywalizacji, aby zdobyć odznaki, które naprawdę robią wrażenie!
Czym są wyzwania i odznaki Garmin Connect?
- Wyzwania to rywalizacje indywidualne lub grupowe, w których możesz „ścigać” się z innymi członkami Garmin Connect, aby zdobywać nagrody.
- Odznaki, czyli wirtualne nagrody, przyznawane za osiągnięcie określonych celów. Na przykład przebiegnięcie konkretnego dystansu lub ukończenie określonej liczby aktywności.
Odznaki można zdobywać z pomocą urządzeń Garmin, a także trenażerów TACX. Każda odznaka pozwala zdobyć określoną liczbę punktów w celu konkurowania ze znajomymi połączonymi przez konto Garmin Connect.
Jakie odznaki mogę zdobyć?
Odznaki zmieniają się regularnie, natomiast niektóre są dostępne tylko przez ograniczony czas. Zobacz co zrobić, aby zobaczyć zdobyte i dostępne odznaki, swój aktualny poziom oraz szczegóły odznak.
Aplikacja Garmin Connect
- Otwórz aplikację Garmin Connect
- Wybierz ikonę swojego profilu lub awatara na górze strony Mój dzień
- Wybierz Wszystkie odznaki, aby z tego miejsca przeglądać:
- Twój obecny poziom wraz z liczbą punktów do następnego poziomu
- Zdobyte i dostępne odznaki
- Tablicę liderów, pokazującą Twój ranking w stosunku do znajomych
- Wybierz ikonę trójkąta (u góry po prawej), aby filtrować według poziomu trudności lub rodzaju odznaki
- Wybierz odznakę z sekcji dostępne, aby zobaczyć jak ją zdobyć oraz ile punktów jest warta
Strona internetowa Garmin Connect
- Zaloguj się do serwisu Garmin Connect z komputera
- Wybierz Odznaki z paska nawigacyjnego po lewej stronie, aby zobaczyć następujące elementy:
- Twój obecny poziom związany z punktami za odznaki
- Pasek postępu pokazujący, ile punktów zostało do osiągnięcia kolejnego poziomu
- Zdobyte i dostępne odznaki
- Po prawej stronie zobaczysz tablicę liderów, pokazującą Twój ranking w stosunku do znajomych
- Użyj menu rozwijanego Filtruj wg, aby filtrować typ odznaki i punkty w ramach odznaki
- Wybierz odznakę, aby zobaczyć jak ją zdobyć i ile punktów jest warta
Odznaki za dystans
W przypadku odznak za dystans, aby uzyskać każdą z nich, zapisana aktywność musi osiągnąć albo przekroczyć określony dystans. Co ważne, za każdą aktywność można zdobyć tylko jedną odznakę za dystans.
Zobacz również: Odkryj nową jakość treningu z Garmin Connect+
Na przykład odznakę maratonu otrzymasz tylko za aktywność biegową o długości 42,2 km. Chociaż technicznie rzecz biorąc, aktywność obejmuje inne odznaki na krótszym dystansie, które mogą być dostępne.
Odznaki za kroki
Aby zdobyć odznakę za kroki musisz wykonać określoną liczbę kroków w ciągu dnia. Możesz jednak otrzymać tylko jedną odznakę za kroki dziennie. Jeśli zrobisz 50 tys. kroków w ciągu dnia, otrzymasz odpowiednią odznakę.
Wyprawy
Wyprawy są długoterminowymi wyzwaniami, które odpowiadają szlakom oraz wspinaczkom w popularnych miejscach na świecie.
- Wędrówki, rejestrują dystans śledząc liczbę wykonanych w ciągu dnia kroków
- Wspinaczki, mierzą wysokość śledząc liczbę pokonanych w ciągu dnia pięter
Polecamy także: Trening z zegarkiem Garmin – łatwiej niż myślisz!
W przeciwieństwie do innych wyzwań, możesz wziąć udział tylko w jednej wędrówce i jednej wyprawie wspinaczkowej naraz.
Garmin Connect, wyzwania i odznaki na kwiecień!
Wiemy zatem czym są wyzwania i odznaki, a także w jaki sposób je zdobyć. Zobaczmy więc, co czeka nas w nadchodzącym miesiącu.
Bieganie
 | Kwiecień – 15 km W okresie 1-30 kwietnia, przebiegnij 15 km podczas jednej aktywności |
 | Kwiecień – 5 km w weekend W okresie 11-13 kwietnia, przebiegnij 5 km podczas jednej aktywności |
 | Weekend w kwietniu – 10 km W okresie 25-27 kwietnia, przebiegnij 10 km podczas jednej aktywności |
 | Kwietniowa harówka W kwietniu przebiegnij łącznie 80,5 km |
Jazda na rowerze
 | Kwietniowa jazda na 100 km W okresie 20-26 kwietnia zarejestruj 100 km jazdy na rowerze |
 | Kwietniowy weekend – 40 km W okresie 11-13 kwietnia przejedź 40 km podczas jednej aktywności |
 | Czas na jazdę rowerem w kwietniu Zarejestruj 20 godzin jazdy na rowerze |
 | Kwietniowa wyprawa Zarejestruj łącznie 400 km jazdy na rowerze |
Kroki i spacerowanie
 | Weekendowe chodzenie w kwietniu W okresie 18-20 kwietnia przejdź 4,9 km podczas jednej aktywności |
 | Kwiecień miesiącem chodzenia Zarejestruj 15 godzin aktywności związanych ze spacerowaniem |
 | Kwiecień miesiącem kroków Zarejestruj łącznie 300 000 kroków |
 | Wkrocz w kwiecień W okresie 1-14 kwietnia zarejestruj łącznie 100 000 kroków |
Pływanie
 | Pływanie w kwietniu Zarejestruj 4000 m aktywności związanych z pływaniem |
 | Tydzień pływania w kwietniu W okresie 13-19 marca zarejestruj 1000 metrów aktywności pływackich |
Wyzwania i odznaki na marzec, inne aktywności
 | Kwietniowy wojownik Zarejestruj 4 godziny ćwiczeń jogi |
 | Aktywny kwiecień Zarejestruj 20 aktywności trwających po co najmniej 20 minut |
 | Kwietniowe wzmocnienie Zarejestruj 4 godziny ćwiczeń siłowych |
Wyzwania okresowe
 | Bieganie w 2025 – Etap 2 Od 1 kwietnia do 30 czerwca przebiegnij 300 kilometrów |
 | Spacerowanie w 2025 – Etap 2 Od 1 kwietnia do 30 czerwca przejdź 146 km |
 | Jazda rowerem w 2025 – Etap 2 Od 1 kwietnia do 30 czerwca przejedź na rowerze 675 kilometrów |
Wyzwania i odznaki na kwiecień z Garmin Connect+
W kwietniu użytkownicy Garmin Connect+ mogą zdobyć zupełnie nowe odznaki. To pierwsza taka okazja, dlatego warto sięgnąć po dodatkową motywację i sprawdzić, co przygotował Garmin. Wśród dostępnych wyzwań znajdziesz zarówno aktywności wytrzymałościowe, jak i te wspierające regenerację.
Sprawdź też: Odznaki Garmin Connect, które warto zdobyć!
Nie zabrakło biegania, spacerów czy treningów Kardio, ale pojawiły się też nagrody związane z medytacją i stresem. Dzięki temu możesz działać kompleksowo i zadbać o swoją formę na wielu poziomach.
 | Kwietniowe spalanie kalorii Spal łącznie 8000 aktywnych kalorii |
 | Kwietniowe biegi pod górę Zarejestruj łącznie 500 m przewyższenia podczas biegów w terenie |
 | Kwietniowe epickie wędrówki Zarejestruj łącznie 1000 m przewyższenia podczas swoich wędrówek |
 | Kwietniowy szybki marsz Zarejestruj co najmniej 3 godziny marszu, zachowując średnie tempo 10:30/km |
 | Kwietniowe spacery Zarejestruj co najmniej 3 godziny marszu w 2 lub 3 strefie tętna |
 | Kwietniowa jazda na rowerze Zarejestruj co najmniej 4 godziny jazdy na rowerze w 3 strefie mocy |
 | Kwietniowe intensywne kardio Zarejestruj co najmniej 3 godziny aktywności kardio w 3 strefie tętna |
 | Bezstresowy kwiecień Utrzymuj średni stres w ciągu dnia na poziomie nie wyższym niż 75 przez 7 dni |
 | Kwietniowe medytacje Rejestruj aktywności związane z medytacją przez 7 dni |
 | Intensywny kwiecień Do 27 kwietnia dwa razy osiągnij tygodniowy cel minut intensywności |
 | Kwietniowe doładowanie baterii Osiągnij co najmniej 76 punktów Body Battery przez co najmniej 7 dni |
Plan Garmin Connect+ otwiera też dostęp do wyjątkowych odznak z różnych zakątków świata. W kwietniu będą to Songkran Festival (12-16 kwietnia, Tajlandia), a także Golden Week (29 kwietnia – 5 maja, Japonia)!
Jak widać, kwietniowe odznaki Garmin Connect+ obejmują szeroki zakres aktywności – od sportu po regenerację. To jednak nie wszystkie nowości.
Wyzwania i odznaki na kwiecień – Media społecznościowe
Lubisz dzielić się swoimi aktywnościami? W kwietniu możesz zdobyć odznaki także za zaangażowanie w społeczności Garmin. Sprawdź, co warto zrobić!
 | Kwietniowe polubienia Otrzymaj łącznie 25 lub więcej polubień aktywności, postów lub komentarzy |
 | Kwietniowe udostępnianie zdjęć Dodaj zdjęcie do 3 lub więcej aktywności (widoczne dla innych) w tym miesiącu |
 | Kwietniowe podium liczby kroków Ukończ co najmniej jedno wyzwanie tygodniowe liczby kroków w pierwszej trójce |
To świetna okazja, aby nie tylko trenować, ale też inspirować innych i czerpać dodatkową radość ze wspólnego działania.
Wyzwania i odznaki na kwiecień, czy warto?
Wiosna to z pewnością dobry czas do realizacji sportowych celów i odkrywania świata odznak Garmin Connect. Ponieważ motywują do regularnych ćwiczeń, zdrowej rywalizacji i dają satysfakcję z osiągniętych celów. A co może być lepszym motywatorem niż wirtualne nagrody?
- Motywacja: Odznaki za osiągnięcie określonych celów, skutecznie motywują do regularnych ćwiczeń i dążenia do coraz lepszych wyników.
- Satysfakcja: Zdobycie odznaki to nie tylko powód do dumy, ale również źródło satysfakcji z osiągniętych celów.
- Rywalizacja: Wyzwania to okazja do rywalizacji z innymi użytkownikami Garmin Connect, pozwalająca na sprawdzenie swoich umiejętności.
- Społeczność: Dołącz do grupy Odznaki i Wyzwania Garmin Connect Polska na Facebooku, aby poznać innych pasjonatów sportu!
Gdy chodzi o wyzwania i odznaki, kluczem do sukcesu będzie zegarek Garmin. W sklepie TRIGAR.PL z pewnością znajdziesz model, który pomoże Ci osiągnąć zamierzone cele. Zapraszamy również do grupy Odznaki i wyzwania z TRIGAR.PL w Garmin Connect.
